Descubre las tres categorías de hábitos para prevenir o manejar el estrés en tu vida personal y laboral. Además, te daremos recomendaciones sobre los cinco pilares para un hogar y oficina de bienestar. Hoy más que nunca se requieren hábitos sanos que mejoren nuestro balance de vida-trabajo.

Te llevarás ejercicios, técnicas y dinámicas prácticas que te permitirán armar una rutina diaria para fortalecer tu salud física, mental, emocional y relacional.

Profesor del curso

Margarita Castillo Flores

(Ciudad de México, México) Profesional de la Comunicación, facilitadora de la metodología de respiración consciente SoundBreath y con estudios en Psicoterapia Corporal Humanista. Es especialista en Comunicación Corporativa, Relaciones Públicas, Producción televisiva y Publicidad. Cuenta con experiencia como presentadora de TV, locutora, presentadora de eventos/congresos y conferencista. Crea el programa Be Healthy & Well at Work (salud ocupacional, física, emocional, mental y relacional).

1 Curso

Margarita Castillo Flores
Inscribirme
$39.00 USD; $46.41 USD; €39.00 EUR

Curso Incluye

  • 14 Lecciones
  • Curso Certificado

Comentarios de los estudiantes

0.0
Valoración del curso
0 Valoración(es)
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
¿Cuál es tu experiencia? ¡Nos encantaría saberlo!
¡No Hay Reseñas!
Mostrar más comentarios
¿Cuál es tu experiencia? ¡Nos encantaría saberlo!