Desarrolla tu Autoconfianza Mejorando tu Autoestima

Algunos hábitos mentales perjudiciales, el estrés, la ansiedad y la sobreestimulación del cerebro tienen efectos desastrosos en nuestro nivel de autoestima y por tanto en nuestra autoconfianza.  

Sentir bienestar, afrontar retos con ganas, ser más productivo y creativo, generar buenas relaciones, calidad de vida, longevidad… y casi todo lo que queremos en la vida, surgen fácilmente cuando tenemos autoconfianza.

Siguiendo las indicaciones del entrenamiento, serás capaz de:

  • Entender cómo se forma y cómo se modifica la autoestima y la autoconfianza
  • Examinar tu autoconcepto y tus niveles de autorrespeto y autorresponsabilidad.
  • Auto-analizar las actitudes y comportamientos que te impiden quererte de forma sana
  • Poner en práctica herramientas y técnicas para mejorar tu autoestima que te harán la vida más fácil y placentera
  • Inmunizarte contra el estrés crónico perjudicial y la ansiedad.

Profesor del curso

Guadalupe Gómez

Directora del Instituto Europeo de Bienestar y Fundadora y Directora Académica de la Escuela de Coaching de Cegos. Miembro ICF (International Coach Federation) y de la SEAS (Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés). Autora del libro “ESTO es COACHING” publicado por la editorial Obelisco.

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